日々をすこやかに過ごすため又、病気から回復して行く為、癒しは欠かせない要素です。自然治癒力という本来誰もが持っている能力に必要な物も癒しです。その力を知り心身のリズムを整えていく事は本来の自分を取り戻す事にもつながります。
本来「癒し」とは病気や傷が治る事、悲しみや苦しみが無くなることです。しかしこの忙しい現代社会で自分で意識して「ホッと一息」を取り入れないと朝から晩まで余裕無く過ごしてしまいがちです。心の底から笑えなくなったり、美しい物に感動しなくなったり、過食拒食を繰り返したりするのは自分の脳が出すsosのサインでもありますから
身体を温かくして温かい物をゆっくり味わってみましょう。明日は明日の風が吹くものですから。とりあえず「今日は頑張ったね」と自分をほめてあげましょう。
クリック応援をお願いします。(^-^)
