トーベヤンソンのムーミンシリーズではムーミン一家は
冬になると冬眠をします。考えると植物も冬はエネルギーを
貯めて休眠状態になります。しかし人間は暑くても寒くても
活動しなくればなりません。冬は寒いのでエネルギーという
ヤル気が出ない時期でもあります。冬期うつという症状も
有るぐらいですから自分でエネルギーをだすには充分睡眠を
とって温かい物を食べて熱量を上げる必要があります。
しかし、それ以上に大切なことは希望です。自分の中に
希望という光りがあれば冬もうつにならなくて済みます。
寝るときは今日一日に感謝して、起きるときには今日に
自分がやるべき事を考えましょう。一人暮らしの方は
例えば鉢植えにお水をあげるとか友だちに電話をしたり
お散歩して美味しい珈琲を飲もうとか、好きな音楽をかけて
身体をうごかしてみようとか・・・脳が喜ぶ事してみてね。
写真は、北上山地の最高峰早池峰山です。
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