雪が降って寒さが急にましてきました。冬は鬱に成る人が増える季節です。寒さで自律神経が緊張し更に家に引きこもりついつい食べ過ぎてしまいがち。どんより曇った空は
太陽という希望の光を覆い被しているようです。そんな時は鉢植えのハーブやビオラやサクラソウ、ミニシクラメンやご自分の好きな鉢植えを買って日当たりの良い窓辺において毎日声がけをしてあげてみてはいかがでしょう。水やりは鉢の土を触って乾いていたら根元にたっぷりあげてください。ハーブは葉を優しく触れてあげると香りが漂って心を癒してくれます。ミントやタイム、ローズマリーガおすすめです。
