アロマ館の向かいのお家は長年すずめのお宿になっています。
止まり木になる木もたくさんあって猫もいないしヘビもいません。
安心安全な場所ですずめ達ものんびり子育てしたり、マッタリして
います。そんな風景を見ている私ものんびりして幸せな気分です。
小春日和のぽかぽか天気に時間がゆっくり過ぎて行きます。
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カテゴリー: 心と身体の健康
テキパキがんばったらプープーしょう
28年目になるアロマ館ソートフル
お陰様で11月3日で創業満27年目になりました。
28年のスタートにむけて先ずは今年74才になった
セラピストである私自身の心と身体の健康を考えています。
ありがたい事に病気という病気にも成らずに
一寸した不調は食事やアロマや身体を温める事で解決し
27年間アロマセラピーをさせていただいていることは
大変幸せだと感謝しております。
自身の健康は食事やアロマや趣味に寄ることが
大きく、100才まで気持ちを楽にして仕事を続け
ていこうと思っています。
薬に頼らない生活をお望みの方は総合的な
生活習慣としての食事の仕方やアロマセラピーで自然
治癒力を高めて死ぬまで元気のセラピーをご紹介したいと
思っています。初めての方もどうかお気軽にお問い合わせ
ください。
連絡先０８０－６４３３－４１４６アロマ館ソートフル
安藤ちえこ
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慢性疲労はアロマセラピーのデトックスで
栃の木に紅葉と見紛うような病葉（わくらば）ができていました。
この季節桜の葉にも病葉ができます。病気の原因は虫かウイルスで
他の葉に広がらないうちに枯れて落ちてしまいます。
さて、アロマセラピーの現場では最近多くの人が慢性疲労を感じて
いるようです。暑さもさることながら熟睡感がなく身体の芯が冷えて
いること、便秘や下痢などの不調もあり休日もゆっくり休めないようです。
アロマセラピーのデトックスは疲労の原因の体に溜まった老廃物を体外に
出し更にむくみの原因の余分な水分をいい汗としてお出しすることで
元の良い状態に戻し更にご自身の好きな香りで熟睡をいざないます。
脳も熟睡でスッキリして身体も軽くなりやる気や元気がでます。
何をやってもだめという方はお試しください。
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白い薬より緑の薬を 五月病やうつに
ゴールデンウイークもおわり、また日常生活が始まります。
この時期は五月病と言う精神から来る倦怠感が起きて
学校や職場へどうしても行けず休んでしまう方々が多く出る時期です。
眠れなかったりヤル気が起きないので病院に行くと抗うつ剤や睡眠導入剤
が処方されます。しかしはっきり言って自律神経の乱れによる不調なので
あまり頑張らずにゆっくり対処していると良くなります。
眠いときは無理をせずもう寝飽きたというぐらい寝てみましょう。
頭がすっきりしてさあ行動しようかと脳が判断します。
ハーブではレモンバームがお奨めで良く増えます。
生のままハーブティや刈り取って乾かしてお茶として飲みますがその時
湯気のなかの精油成分の香りをよく吸入すると気持ちが楽になって頑張り
すぎなくなります。
カモミールやミントとブレンドしても美味しいです。
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