月: 2020年12月

身体を温める意味（２）アロマセラピストの予防

コロナウイルスはどんどん進化して更に、強力になっているようです。
以前から、免疫学の分野では、人類が滅んでもウイルスは生き延びる
だろうと 言われている理由は、ウイルスは常に学習してより強力に
なっていくからです。本来人間にも他の生物にも自分を守る自己
免疫力という自然治癒力という能力がそなわっているのです。が
司令塔の脳にとってストレスという嫌な刺激が自然治癒力という能力
を弱めている現在、個人が多種多様のストレスを把握してストレスを
軽減していく必要があります。自己の免疫力を高めたいのなら
自分が嫌だと思うことをしないか、どうしたら愉しくできるかを
工夫する必要があります。動物を含め人間は五感が嫌だと感じたら
血液が寸時にどろっとすると言われています。血液がさらさらと春の
小川のように流れるためには単純に体を冷やさない、マイナスに考えない
ことなのです。
温かいお湯で手をさするだけで手の皮膚は暖かくなり、手の神経が
緩和します。皮膚は免疫の中で一番大きな免疫系ですから
手や足を温めただけでも神経が緩和します。すると呼吸が楽になり
自律神経のバランスが取れて免疫力も高くなるという自然のすごい
メカニズムです。心を心配や恐怖で一杯にしても免疫力は
逆に下がってしまいます。飛沫感染だということをしっかり頭に入れて
マスクや手洗い、密を避けるなど基本の事はしっかり守り、マイナスに
考えず自分を愉しませ、気持ちが楽になる工夫をなさってください。
そうして良いお年をお迎えくださいますように。

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身体を温める意味（その1）

進化するウイルスに対応するには人間自体の免疫力を挙げることが
一番だと言われている昨今、5000年の歴史を持つ予防医学の
アロマセラピー的見地で申し上げますと、まず身体を冷やさない
ことでしょうか。
セラピーの現場では体がとても冷たい方が多く、その為に熟睡が
できず脳疲労が多く、様々な不調を訴えられます。感染対策を
しっかりなさったうえで
体を冷やさない工夫をしてみてはいかがでしょうか。
鍋物は冬の定番ですが色々な食材を採れることと、身体が暖かくなる
のでお勧めです。加えてホッカイロなどで温めてほしい場所は胸腺と
お腹と腰です。首や手首、足首など首がつくとこは昔から冷やしては
いけないと言われています。
お風呂に入った時にお腹や腰を触ってみると意外に冷たいのに
驚かれることでしょう。温めると、呼吸が楽になって自律神経の
バランスが取れて、脳疲労も取れて熟睡が可能です。体温が
35度台の方は是非、ウイルスに負けないようにお試しください。

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地衣類の生命力・黄金のコケ

生物は免疫力が落ちると菌類や地衣類に取りつかれてしまいます。
彼らは免疫力が落ちているのがよくわかるのでしょう。
生物の中にもちろん人類も入ります。
私たちが本来持っている自己免疫力を高めるにはまず、身体を冷やさないこと
マイナス思考にならないこと、マスクをきちんとして、手洗い、うがいを
習慣化することでしょう。
プラス、ハーブやハーブから抽出した精油は心と体と皮膚を感染症から
守ってくれることでしょう。おすすめはティトリー、ラベンダー、
ローズマリー、ユーカリ、レモン、ペパーミントです。お好きな
香りを選んで1滴をマスクに付けると呼吸が楽になります。
香りをかぐだけでもその香りが好きであれば免疫力は十分高まるという
研究結果が出ています。


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