嫌なことがあったなら

押しつぶされるような嫌なことがあったら

やけ食いしたり、やけ酒飲んだり、愚痴ったり、物を壊して すっきりするのも良いけれど

嫌な気分はついて回るよね。

だったら階段を駆け足で登り降りしたり

お気に入りの歌を歌いながら

自転車で散歩したり、部屋をかたづけたり

鉢植えのお世話をしたり、朝早く起きてラジオ体操してすがすがしい太陽が出てくるのを待とうよ。

自分のためにカフェオーレを作って、トーストもこんがり焼いてバターやジャムもたっぷりぬって

目玉焼きも美味しく作って、散歩の途中で見つけた タンポポの花をコップにさして

柔らかい葉っぱはサラダにして食べましょう。

朝の爽やかな風がカーテンを通り抜け、貴方の頬を撫でる時、 もう嫌な事なんかでくよくよするには勿体ないとびきり上等な１日の始まり。

さあ、二度と帰らない今日をスペシャルな日にしてみませんか？